بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزني 63 بس ابغي وزني 60 ارجوكم ساعدوني
كتبت :
حلم حنين
-
حبيبتي ليش ما تجربي
رجيم التمر والبن
كتبت :
zooozooo
-
وزنك مش كبير وان شاء الله توصلى 60 كجم وممكن تمشى على رجيم متوازن مع عمل رياضة منتظمة كل يوم وتنزلى بصحة وعافية ان شاء الله
كتبت :
LOVELYWIFE
-
حبيبتي وزنك مش كبير ولا هو مشكلة لو خففتي اكل ولعبتي رياضة تقدري تنزلي وزن حتى بدون رجيم بس في شغلة مهمة لا تخلي وزنك هوس يعني محتارة من 3 كيلو وغيرك بلشان في عمرو20-10-كيلو
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
حبيبتي 3كيلوو مقدورعليهاا سوي ريااضه وتخفيف ورااح تنحفي موفقه الى كل خير
