السلطة الايطالية.......رائعة

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة

كتبت : دادو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[SIZE="5" ]اليوم اقدم لكم السلطة الايطالية والحقيقة هى من عمل زوجى

لانه عاش فترة طويلة فى ايطاليا فهو يعشق الاكلات ذات

الالوان المختلفة كما ان لديه ملكة الابتكار

فيحولها الى وجبة غاية فى الروعة واليكم مكوناتها

وطبعا المقادير ستكون حسب النوع الذى تفضليه

اجعليه بكميات متساوية

طبعا ممكن تستبعدى اى مكون منهم

المكونات :

1- فاصوليا خضراء مسلوقة ومقطعة
2- فاصوليا بيضاء وحمراء
3- ترمس + حمص
4- ذرة صفراء حلوة
5- خيار مخلل وجزر مخلل مقطع مكعبات صغيرة
6- سيقان من الكرفس المقطع
7- زيتون اسود واخضر

والان سنقوم بعمل الميكس بين الزيت والليمون والخل

كما يمكنك دق فصين من الثوم مع الفلفل الاحمرواضافتهم لها

وبالهنا والشفا[/SIZE]