بسم الله العودة للوزن الطبيعى ليست مستحيلة بعد الحمل والولادة والرجيم الصحى المتكامل لا يؤثر على الرضاعة اطلاقا بل العكس تعتبر الرضاعة فرصة مناسبة لانقاص الوزن لان الجسم يحرق سعرات زائدة لتكوين اللبن وارضاعة
من الممكن الاعتماد على السوائل فى هذا لارجيم بكثرة مثل اللبن الخالى الدسم والعصائر الطبيعية الخالية من السكر مثل البرتقال والتفاح والتخفيف من النشويات والسكر والامتناع عن المقليات والدهون
تمنياتى بصحة دائمة
