8 تمارين لعلاج تضخم الأرداف ..

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : الدبة المملوحة

-

كتبت : كنزى 1

-

انا مدربةا يروبكس وعلشان تخسي من الاراداف عليكى المشى على جهزا الجرى من نصف ساعة فى الاولوبعد ذلك ساعة مع الرجيم وتمرين الارداف

كتبت : جوري الاسلام80

-

كتبت : بنوتة متينة

-

موضوعج ياا ختي في غاية الاهمية[/

خصوصا للي يبا انه يضعف منطقة البطن ايضا

عندي طلب بسيط:

كيف اقدر اضعف من منطقة اعلى اليدين والارجل

بطريقة كلية

ااسف لاازعاجك
يا اختي

كتبت : manoo25

-

thanK

u

كتبت : الأصيله

-

الصفحات 1 2 3 4 5

مواضيع مميزة قد تهمك

تمارين لتكبير الأرداف بالصور

تمارين لترهلات الأرداف

ابغى تمارين تقليل الأرداف؟؟

ممكن تدلوني ع تمارين لتنحيف الأرداف ..؟!

تمارين لعلاج تضخم الأرداف

اليكى 7 طرق للتغلب على الاكل ليلا

نزلت 4 كيلو في رمضان من دون رجيم

لعلاج , الأرداف , تمارين , تضيء