مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree1معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي<!-- google_ad_section_end -->
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 56332
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 9,254
الإعجابات المتلقاه: 2793
الإعجابات المضافة: 2433
نقاط الخبررة:100
flower1 flower1
قديم 02-06-2010, 12:42 AM
[ 1 ]

السلام عليكم المكوّنات:

2 أكواب من زيت القلي
* 2 *حبات متوسطة الحجم أو 500 غ من البطاطا? مقطّعتان إلى مكعّبات
* 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل? مفرومة فرماً ناعماً

* 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
* 300 غ من لحم البقر المفروم
* 1 فص من الثوم? مسحوق
* ¾ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
* ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* 3 أكواب أو 750 مل من الماء
* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي
* 2 ملاعق طعام من معجون الطماطم
* ½ ملعقة طعام من البقدونس الطازج? المفروم





طريقة التحضير:

*يُحمّى الزيت وتُقلّى مكعّبات البطاطا حتى تكتسب لوناً شبه ذهبي. تُرفع عن النار وتوضع على ورق نشّاف لامتصاص الزيت الفائض.

*يُحمّى الزيت في قدر كبيرة، ويُطهى فيه البصل لمدة تتراوح بين 4 و6 دقائق أو حتى يكتسب لوناً ذهبياً. يُضاف اللحم المفروم والثوم ويُطهى المزيج لمدة تتراوح بين 6 و8 دقائق أو حتى يكتسب لوناً ذهبياً.

*تُضاف القرفة، والفلفل الأسود، والماء، ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ومعجون الطماطم. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدّة 15 دقيقة.

*تُضاف البطاطا المقلية وتُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 6 و8 دقائق. يُرش البقدونس على المرق وتّقدّم.

*يُقدم المرق مع الأرز المطبوخ بالشعيرية.
مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي 40.gif



قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

flower1 غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 2284
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 21,133
الإعجابات المتلقاه: 3003
الإعجابات المضافة: 3383
نقاط الخبررة:103
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
قديم 02-06-2010, 04:24 AM
[ 2 ]


◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي<!-- google_ad_section_end -->
فرفوووشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 19958
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 6,792
الإعجابات المتلقاه: 440
الإعجابات المضافة: 285
نقاط الخبررة:100
فرفوووشه فرفوووشه
قديم 02-06-2010, 05:03 AM
[ 3 ]


فرفوووشه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 44836
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 9,060
الإعجابات المتلقاه: 77
نقاط الخبررة:100
عذوب بنت الجنوب عذوب بنت الجنوب
قديم 02-19-2010, 11:20 PM
[ 4 ]

يسلموووو خيتووووو

عذوب بنت الجنوب غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 45350
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 15,415
الإعجابات المتلقاه: 368
الإعجابات المضافة: 51
نقاط الخبررة:100
✿ موكآ فرآولة ✿ ✿ موكآ فرآولة ✿
قديم 02-20-2010, 01:11 AM
[ 5 ]



تسلم ايدينك حبيبتي


الله يعطيك العافيه


:)



✿ موكآ فرآولة ✿ غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: مرق البطاطا - يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 56306
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 130
الإعجابات المتلقاه: 9
نقاط الخبررة:100
كويتيه مزيونه كويتيه مزيونه
قديم 03-01-2010, 04:37 AM
[ 6 ]

يسلمووووووووووووووووووووووووووووو
ويعطيك الف عافيه

كويتيه مزيونه غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0