هذه الشوربه تحتوي على العناصر الغذائيه الموجودة في العدس.
ويمكن ان تشربي منها فقط خلال اليوم فتنقص الجسم نصف كيلوا بيوم واحد
اي ثلاثة وجبات ولا تاكلي غيرها
ولا تنسي شرب الماء الساخن مع عصير الليمون الذي يخرج الدهن والسوائل من الجسم وطبعا شرب الماء بكثرة ارجوا ان تنال اعجابكم والي بتجربها وبتنزل في الوزن تقول.
المواد : 1كيلوغرام عدس حب نظيف ومغسول بصله زيت زيتون ملعقه طعام طحين كمون ملعقه كبيرة ملح الطريقه : ضعي العدس على نار متوسطه حتى ينضج تماما ثم اذيبي بقليل من الماء الطحين ثم اسكبيه فوق العدس افرمي بصله فرما ناعما وقلبيها بزيت الزيتون ثم اضيفيها الى العدس وضعي الكمون والملح وارفعيه عن النار.
كتبت :
zooozooo
-
تسلم ايدك وان شاء الله اجربها
كتبت :
بنت الكروم
-
شكرا لمرورك السريع حبيبتي وان شاء الله تستفيدي منها
كتبت :
أرتوسه
-
يسلموووو خيتووو على الافادة ان شاء الله راااح ابدا بها بكرااا يسلموووو