في انظمة كتير للرجيم لما بيثبت وزنك بعد فترة وهيه كتيرة ومتنوعة بس اصبري شوية ومش لازم كل يوم على الميزان خليها كا اسبوع او 10 ايام ولو لسه مبينزلش اعملي اي ريجيم بتاع التثبيت ده لمدة اسبوع وان شاء الله ترجعي تنزلي تاني
وعايزة اقلك معلومة ان مش معنى عدم الاكل انك تنزلي اكتر بالعكس لازم تاكلي ولو قليل عشان الجسم يشتغل ويحرق وكمان ميخزنش وميحرقش اما مدخليهوش اكل عشان هوة ذكي ويفتكر ان في مجاعة جايه عشان كده مبيحرقش حاجة عشان يحافظ على نفسه وانتي كده هتتعبي , موفقة ان شاء الله