اللي عندها اي استفسار عن الريجمات والخلطات انا حاضره ومااقصر
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
ام مالك58
-
مسا الخير من خلال تجربتي راح اخدمكم فاذا في اي سؤال انا حاضره اناكان وزني112 وهلاء 94كيلو من خلال الرجيمات والرياضه وبعض الخلطات ولسه مستمره بالرجيم وانشالله اوصل للوزن اللي بتمناه ....................................[grade="FF1493 800080 DC143C 4B0082"]اول نصيحه[/grade]قراتها في مجله ضعي على وجبتك الرئيسيه الفلفل الحارسواء كان الاحمر او الاخضر حيث يعتبر غنيا بمادة الكابسيسين الحارقه للدهون والمولده للحراره مايساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي بالجسم وبالتالي يرفع نسبة احراق السعرات الحراريه والدهون :(انا جربتها وبالفعل ساعد وزني بالنزول)وانتظرو كل يوم نصيحه لاخواتي العزيزات
كتبت :
eaan
-
مساء الخير
المعروف ان الاشياء الحارة تفتح النفس
حبيبتي انا ودي انحف اردافي وبطني من بعد الولادة مارجع مثل الاول ومشكوررررررررة
المعروف ان الاشياء الحارة تفتح النفس
حبيبتي انا ودي انحف اردافي وبطني من بعد الولادة مارجع مثل الاول ومشكوررررررررة