كيف الحال اخواتي ؟؟؟ان شاءالله طيبين السير عندي خربان بالمره وانا ودي انحف لاني بزيااااده مستمره وماعندي غير الاوربت تراك ؟؟ايش اسوي انا قلت في نفسي امشي بالبيت بس بالحييييل ملل والبيت صغير ومايساعد وش السوااة؟؟
كتبت :
مرهفه الاحاسيس
-
وديه الشلاكه اللي شريته منه ويصلحووونه
لان السير مهم لزياااااده الحرررق والششد
والله يعييييييينك
كتبت :
dodobaby
-
حبيبتى ممكن تودية للتوكيل يصلحه ولحد مايتصلح اعملى رياضة نط الحبل يوميا لمدة ربع ساعة او نص ساعة على اد متقدرى نتيجتها زى المشى واحسن كمان جربى وهتلاحظى ان وزنك بيخس بسرعة عن تجربة موفقة ياقمر