وعليكم السلام
هلا فيك اختي والله يا عزيزتي ما عندي اي خلفيه عن اسألتك كل اللي انا اعرفه اني سمعت الدكتور عبد الباسط يقول اهم شي المشي بخطوات منتظمه حتى لو تدوري بالغرفه بس تكون خطواتك منتظمه وعملية الحرق تبداء بعد نص ساعه من المشي لاني انا كنت اقرا كثير ان المشي نص ساعه يكفي ولكن اللي سمعته بنفسي من الدكتور عبد الباسط ان الحرق يبداء بعد نص ساعه وصرت امشي على السير من ساعه اتمنى تكوني استفدتي مني
دعواتك اختي
