عصير الليمون
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
um rawan
-
بسم الله الرحمن الرحيم
عصير الليمون
أكد خبير الأغذية الفرنسي اندراجيت جاراي أن تناول عصير من الليمونالأخضر
مضاف إليه ذرة ملح في كوب من الماء متوسط الحرارة،
وذلك قبل تناولوجبات الإفطار كل صباح من شأنه أن يساعد على غسل سموم الجسم.
ويشير الخبيرالفرنسي إلى أن فائدة الليمون تكمن في القشر الأخضرالذي يعطي الطاقة بفضل غناءهبفيتامين سي والذي يحتوي من 52 مليجراماً إلى مائة جرام،وهو يحتوي أيضاً علىالبوتاسيوم المدر للبول والكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد الذي يعطي القوة،وهوأسهل في الهضم من الليمون الأصفر أي الذي يتم عصره بدون قشر،أما الملح لتخفيض حموضةالليمون والماء الدافئ يسهل عملية الهضم.
المقادير اولا اربع ليمونات لونهم اخضر نغسلهم جيدا ونقطعهم كما في الصوره بقشرهم ثانيا ثلاث ملاعق كبيره لبن بدره لي ناس الرجيم منزوع الدسم ثالثا سكر علي حسب الطعم وللرجيم اضيفي سكر كاندريل رابعا مكعبات ثلج خامسا ماء بارد
نضع جميع المقادير بالخلاط حتي الثلج ونضربهم ضربا مبرحا حتي يستغيثو تمام بعد ذلك نصفي العصير من القشر وانا واثقه حاتدعولي
بالهناء والعافيه لاتنسونا من صالح الدعوات
عصير الليمون
أكد خبير الأغذية الفرنسي اندراجيت جاراي أن تناول عصير من الليمونالأخضر
مضاف إليه ذرة ملح في كوب من الماء متوسط الحرارة،
وذلك قبل تناولوجبات الإفطار كل صباح من شأنه أن يساعد على غسل سموم الجسم.
ويشير الخبيرالفرنسي إلى أن فائدة الليمون تكمن في القشر الأخضرالذي يعطي الطاقة بفضل غناءهبفيتامين سي والذي يحتوي من 52 مليجراماً إلى مائة جرام،وهو يحتوي أيضاً علىالبوتاسيوم المدر للبول والكالسيوم الذي يقوي العظام والحديد الذي يعطي القوة،وهوأسهل في الهضم من الليمون الأصفر أي الذي يتم عصره بدون قشر،أما الملح لتخفيض حموضةالليمون والماء الدافئ يسهل عملية الهضم.
المقادير اولا اربع ليمونات لونهم اخضر نغسلهم جيدا ونقطعهم كما في الصوره بقشرهم ثانيا ثلاث ملاعق كبيره لبن بدره لي ناس الرجيم منزوع الدسم ثالثا سكر علي حسب الطعم وللرجيم اضيفي سكر كاندريل رابعا مكعبات ثلج خامسا ماء بارد
نضع جميع المقادير بالخلاط حتي الثلج ونضربهم ضربا مبرحا حتي يستغيثو تمام بعد ذلك نصفي العصير من القشر وانا واثقه حاتدعولي
بالهناء والعافيه لاتنسونا من صالح الدعوات
كتبت :
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
-
