بغيت اسال عن حبوب الفيتامينات .,؟
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
الكيكه
-
السلام عليكم
شلونكم بنات؟
انا اتبعت رجيم التمر واللبن لمدة سبوعين تقريبا وبين هالاسبوعين سويت رجيم عادي لمدة ثلاث ايام لتغير بس
المهم يعني مشيت على رجيم سبوعين وثلاث ايام
والحين انا قاعده اسوي رجيم عادي بعد لاني ناويه اغير من رجيم التمر و اسوي الرجيم الثلاثي
اول شي بغيت اسالكم هل الرجيم الثلاثي اهو
ثلاث ايام لبن وخيار بس
وثلاث ايام فواكه
وثلاث ايام رجيم عادي دياي مشوي وهمبرغر ومن هالشغلات...
انا هذا الي اعرفه ياريت اذا كان خطا تعدلونه لي
والي بسالكم عنه
عادي اكل حبوب فيتامين ويا الرجيم
انا وزني 100 وما ادري جم صار بعد رجيم التمر لاني ما وزنت بس ان شاءالله اكون ضعفانه
والحين ابي جوابكم
اذا اخذت فيتامينات راح اسمن او يبطئ نزول وزني او يفيدني او شنووووو ؟؟
لاني بتعب رجيمات قاسيه بعد الثلاثي برجع لرجيم اللبن والتمر وكل ما اخلص من نظام اروح لنظام ثاني مني لما اضعف ان شاءالله
واتمنى انكم تردون علي ........
شلونكم بنات؟
انا اتبعت رجيم التمر واللبن لمدة سبوعين تقريبا وبين هالاسبوعين سويت رجيم عادي لمدة ثلاث ايام لتغير بس
المهم يعني مشيت على رجيم سبوعين وثلاث ايام
والحين انا قاعده اسوي رجيم عادي بعد لاني ناويه اغير من رجيم التمر و اسوي الرجيم الثلاثي
اول شي بغيت اسالكم هل الرجيم الثلاثي اهو
ثلاث ايام لبن وخيار بس
وثلاث ايام فواكه
وثلاث ايام رجيم عادي دياي مشوي وهمبرغر ومن هالشغلات...
انا هذا الي اعرفه ياريت اذا كان خطا تعدلونه لي
والي بسالكم عنه
عادي اكل حبوب فيتامين ويا الرجيم
انا وزني 100 وما ادري جم صار بعد رجيم التمر لاني ما وزنت بس ان شاءالله اكون ضعفانه
والحين ابي جوابكم
اذا اخذت فيتامينات راح اسمن او يبطئ نزول وزني او يفيدني او شنووووو ؟؟
لاني بتعب رجيمات قاسيه بعد الثلاثي برجع لرجيم اللبن والتمر وكل ما اخلص من نظام اروح لنظام ثاني مني لما اضعف ان شاءالله
واتمنى انكم تردون علي ........
