فيديوهات)بها تمارين رياضية لجسم رشيق
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
أم سلسبيل
-
وعلشان كمان جسمنا يبقى رشيق
يالا بينا نبتدي نعمل تمارين رياضية مع بعض لو 15 دقايق كل يوم هتفرق كتير
وانا انهارده جيبالكم فيديوهات بتورينا نعمل التمارين ازاي
في الروابط اللي تحت
أولا: هتلاقوا في الصفحة اللي تحت تمارين كتير اختاروا منها
اللي يناسبكوا
هيه هتاخد وقت شوية في التحميل
اضغطي هنا انا جمعتلكم فيديوهات كتيرة
Self Shape Advanced Workout
Fit Fast and Easy: The Beginners Circuit from No Time Fitness .com
ثانيا : أنا حملت جزء من الفيديوهات على فورشير علشان تقدروا تحملوا الفيديوهات على الكمبيوتر عندكم [/SIZE]
اضغطي هنا لتحميل الفيديو على الكمبيوتر