ريجيم الكورنفلكس nestle-ftness

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم الكورنفلكس nestle-ftness

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->ريجيم الكورنفلكس nestle-ftness<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 60752
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 8
نقاط الخبررة:100
haidi haidi
قديم 04-15-2010, 03:52 PM
[ 1 ]

مرحبا صيايا كيفكن احب اقدم لكم اليوم ريجيم الكورنفلكس او نستلي فيتنس عبارة عن رقائق تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات الي يحتاجها الجسم ما راح اطول عليكم في كيم تلاقوه في اي سوبر ماكت وتمنه مناسب وهدا هو البرنامج اليومي للريجيم
الفطور كاس ماء مع نصف ليمونة يشرب عللى الريق

تلاتين غرام من الكوزنفلكس مع كاس حليب قليل او خالي الدسم
شاي او قهوة
الغداء زبادي اكتيفيا
كورنفلكس مع حليب

العصر تفاحة
كاس شاي اوقهوة
العشاء زبادي اكتيفيا
كورنفلكس حليب
كاس شاي اخضر
وقبل النوم عصير ليمونة في كاس ماء
هالبرنامج لازم اتباعه اسبوعين ولاننسى شرب الماء انشالله بتلاحظه الفرق انا ابتديت هالريجيم من يومين فياريت نشجع بعض ونكتب التغيرات كل نهاية اسبوع


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

haidi غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم الكورنفلكس nestle-ftness<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 60752
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 8
نقاط الخبررة:100
haidi haidi
قديم 04-15-2010, 04:32 PM
[ 2 ]

يعني ما في اي تشجيع منكم

haidi غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم الكورنفلكس nestle-ftness<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 39643
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 170
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
zarra zarra
قديم 04-15-2010, 06:11 PM
[ 3 ]

رجيم رائع ان شاء الله هحاول اجربه

zarra غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم الكورنفلكس nestle-ftness<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 41737
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 167
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
ام كامل ام كامل
قديم 04-16-2010, 04:54 AM
[ 4 ]

كم ينقص اختي وهل مجرب او لاء تقبلي ودي

ام كامل غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0