حبوب لتثبيت الرجيم؟

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

حبوب لتثبيت الرجيم؟

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->حبوب لتثبيت الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 38403
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 6
نقاط الخبررة:100
بربريزا بربريزا
قديم 05-01-2010, 08:23 PM
[ 1 ]

السلام عليكم


أريد أعرف هل فيه حبوب لتثبيت الرجيم .. خلاص انا وصلت الوزن المطلوب بس بدا يزيد بالبطئ وانا احاول
احاسب بس مب قادرة مابي تكون حياتي كلها رجيم في رجيم

دلوني على حبوب تساعدني بلييييييييييييييييي؟


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

بربريزا غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: حبوب لتثبيت الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 25473
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 2,586
الإعجابات المتلقاه: 870
الإعجابات المضافة: 962
نقاط الخبررة:100
بنت الاردن بنت الاردن
قديم 05-02-2010, 08:44 AM
[ 2 ]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله اختي
اختي لا يوجد حبوب متخصصة في تثبيت الوزن ولكن يمكنك استعمال الزينكال حبة مع وجبة الغداء يوميا
او حبوب الشاي الاخضر اذا اتت بنتيجه معك
والافضل هو المحافظة على الوزن عن طريق تنظيم الاكل واليك هذه نصائح عامة تتبع لتثبيت الوزن
فالتثبيت يعتمد بشكل أكبر على الحركة والرياضة وهي هامة جداً للاحتفاظ بالوزن. وبالاضافة لهذا نسدي الآن بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على جسدك الرشيق والذي بذلت الجهد المضني للحصول عليه:
وجبة الإفطار
تناولي وجبة الإفطار دائما، وحاولي دائما تجنب أكل الوجبات في ساعات الليل. أما إذا كنت تشعرين بجوع شديد فعليك أن تتناولي الفواكه أو السلطة بحيث لا ترهقي معدتك أثناء الليل.
ممارسة التمارين
مارسي التمارين الرياضية اليومية بمعدل يتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة.
تناول البروتين
تناولي البروتين والخضار، بينما حاولي تجنب السكر والدهون.
وجبات أكثر بكميات أقل
تناولي وجبات اكثر بكميات اقل بدل أكل كميات كبيرة من الأكل مرة أو مرتين في اليوم. إذا لم تستطيعي مقاومة الأكل لمرة واحدة لا تيئسي بل عودي إلى الالتزام بالبرنامج فورا دون الشعور بالندم.
اختيار نوع الرياضة
حاولي دائما اختيار نوع رياضة تستمتعين بممارستها، لان عكس ذلك سيجعلك تملين وبالنهاية تتركين الرياضة وتعودين إلى كسب الوزن. هذا ومن جانب آخر فقد دفعت الصعوبة في إنقاص الوزن والمحافظة عليه عددا من الناس للسعي للحصول على المساعدة من البرامج التجارية أو المهنية لإنقاص أوزانهم. لذا فإن على الشخص الذي يرغب في تخفيف وزنه أن يختار برنامجا صحيا وآمنا وأن يراعي الحمية في ذلك.
وبالتوفيق عزيزتي

</b></i>

بنت الاردن غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: حبوب لتثبيت الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 25473
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 2,586
الإعجابات المتلقاه: 870
الإعجابات المضافة: 962
نقاط الخبررة:100
بنت الاردن بنت الاردن
قديم 05-02-2010, 08:46 AM
[ 3 ]

اختي اذا كنت تخافين من زيادة الوزن بعد الرجيم حاولي اذا اكلتي وجبة دسمة على الغداء ان لا تتعشي
وايضا لو كان عندك مناسبة وفيها عشاء حاولي تقليل الاكل خلال اليوم
يعني وازني بين الوجبات وان شاء الله بتثبتي وزنك ومارسي الرياضه
وبالتوفيق

بنت الاردن غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: حبوب لتثبيت الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 38403
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 6
نقاط الخبررة:100
بربريزا بربريزا
قديم 05-02-2010, 03:18 PM
[ 4 ]

والله اني احاسب في الاكل بس مرات مانحس يزيد الوزن بالغرام بس
بس ابي اسأل عن حبوب الشاي الاخضر شو اسمها ؟؟ عشان اسأل عنها بالصيدلية؟ وكيف استخدامها؟؟

بربريزا غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: حبوب لتثبيت الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 43958
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 303
الإعجابات المتلقاه: 18
نقاط الخبررة:100
##الاميره الصغيره## ##الاميره الصغيره##
قديم 05-02-2010, 03:49 PM
[ 5 ]

مشكوووووووووووووووووووووره دكتوره
ومشكورررررررره صاحبة الموضوع لاني ابحث زيك على شي يثبت الوزن

##الاميره الصغيره## غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: حبوب لتثبيت الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 61657
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 744
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
فتافيت سوكر فتافيت سوكر
قديم 05-02-2010, 04:56 PM
[ 6 ]

شكرا لصاحبة الموضوع

فتافيت سوكر غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0