هل يؤثــــر على الرجيم

هلاا خواتي شحالكم شخباركم ؟؟مممكن سؤال يعني انا انشا الله بادية رجيمي من اليوم بس يعني طول اليوم ما كلت شوكوللاتة وخرابيط بس ماقدرت احرم نفسي وكلت علبة وحدة هل هاذا ياثر ع الرجيم يعني العلبة 36جرام ممممممم ساعدوني الله يخيليكم يعني كم مرة ابدا اسوي وعقب اكل ؟ ؟

ماعندي علم رفع

يسعد مساك حبيبتي

اول حاجه ممكن اطلب منك طلب خارج الموضوع وهو تصحيح كتابة "انشاء الله" لا تكتب بالطريقه ذي لانها تغير المعنى ولكن الصحيح تكتب " إن شاء الله "
الله يسعدك حبيبتي
وبالنسبه للتخبيص في الريجيم اللي يجي آخر اليوم الحل الوحيد هو النوم بدري لإن السهر هو اللي يخبص الدنيا
وحاولي تعملي لنفسك يوم واحد مفتوح عشان كل ماتفكري تخبصي تفتكري انه في يوم مفتوح وتتراجعي
يعني الشوكولا خليها مره وحده في الإسبوع فقط وكميه بسييييييييييييطه
بالتوفيق حبيبتي :)