تحدي جديد مدته أربعة أيام ... شو رايكم ؟؟؟ مع رجيم التمر واللبن
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أحلام متواضعة
-
يا هلا بأخواتي .. إللي يشاركوني في هم الرشاقة
طبعاً رحلتي معاكم إن شاء الله ما راح أنهيها ... وحتى لو يتحقق حلمي بنزول الوزن .. راح أستمر معاكم .. لأنكم سبب كبير في تشجيعي وزيادة همتي ..
من بكرة إن شاء الله ولمدة أربعة أيام راح أمشي على رجيم التمر واللبن ..
بكرة الخميس والجمعة والسبت والأحد .. لأن الشي الوحيد إللي ينزل وزني هو هذا الرجيم ... وصار عندي قناعة .. فيه .. ومعاه ما أشعر بالجوع ..
دعواتكم وتشجيعكم ..
وإللي تشاركني وتحقق الأربع أيام يا مرحبا بها
حتى لو ما تبدى من بكرة تبدى من بعد بكرة أو ببداية الأسبوع المهم تحقق الأربعة أيام
من بكرة راح أكتب يومياتي والوقت إللي أكلت فيه التمر
طبعاً رحلتي معاكم إن شاء الله ما راح أنهيها ... وحتى لو يتحقق حلمي بنزول الوزن .. راح أستمر معاكم .. لأنكم سبب كبير في تشجيعي وزيادة همتي ..
من بكرة إن شاء الله ولمدة أربعة أيام راح أمشي على رجيم التمر واللبن ..
بكرة الخميس والجمعة والسبت والأحد .. لأن الشي الوحيد إللي ينزل وزني هو هذا الرجيم ... وصار عندي قناعة .. فيه .. ومعاه ما أشعر بالجوع ..
دعواتكم وتشجيعكم ..
وإللي تشاركني وتحقق الأربع أيام يا مرحبا بها
حتى لو ما تبدى من بكرة تبدى من بعد بكرة أو ببداية الأسبوع المهم تحقق الأربعة أيام
من بكرة راح أكتب يومياتي والوقت إللي أكلت فيه التمر
كتبت :
heba e
-
حبيبتى
ربنا يعينك ان شاء الله
بس لو انتى متعوده عالنظام دا اعمليه لانى عملت انا وجروب بتاعى محدش فينا نزل عليه واعتبرناه اشاعه
بس مدام بيزل جسمك يبقى ماشاء الله استمرى
ويارب توصلى لهدفك وانت بعافيه
ربنا يعينك ان شاء الله
بس لو انتى متعوده عالنظام دا اعمليه لانى عملت انا وجروب بتاعى محدش فينا نزل عليه واعتبرناه اشاعه
بس مدام بيزل جسمك يبقى ماشاء الله استمرى
ويارب توصلى لهدفك وانت بعافيه
كتبت :
ام ندوره
-
هلا اختي يومياتج زايده عن العدد المطلوب لليوميات وراح اغلقها
