أسرع ريجيم يخسس كل يوم 1 كيلو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سلمى اصيلا

-

أسرع ريجيم يخسس كل يوم 1 كيلو

اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه

اليومالثاني:بطاطا مسلوقه كل اليوم

اليوم الثالث:برتقال كل النهار

اليوم الرابع:موز كل النهار

اليوم الخامس:سلطه كل اليوم

اليوم السادس:دجاج مشوي أومسلوق منزوعالجلد

اليومالسابع:سلطه

اليومالثامن:سمك أو لحم مشوي

اليوم التاسع:برتقال

منقووووووووووول للامانة

كتبت : حمدوه

-

مشكوووره

كتبت : jane snape

-

شكرا حبيبتي
بس هذا ريجيم مش صحي وثانيا بيأذي المعدة
لان الجسم مش حياخذ احتياجاته اليومية من الفيتامينات والمعادن

كتبت : لماااااار

-

مشكوره

مواضيع مميزة قد تهمك

ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام

اخيرا ريجيم يخسس من 4 الى 5 كيلو بالاسبوع

ريجيم سريع المفعول يخسس 9 كيلو في7 ايام

ريجيم سريع المفعول و مجرب يخسس 9 كيلو في7 ايام

ريجيم يخسس 9 كيلو فى 9 ايام

الحقوا الفيتامينات .. والمعادن . ادخلوا بسرعة

الخطوط والتشققات والتعاريج البيضاء في البطن الناتجة عن الحمل او السمنة

أسرع , يخسس , يوم , ريجيم , كل , كيلو