يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ـآم فيصل
-

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


اهلين اخواتي والعزيزات علينا والي تهمناصحتكم

نتائج البطلات مسابقةيوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)لشهر يونيو

وتم تنضيم المسابقه حرصا منا على تشجيعكم

في تنشيط اجسامكم باللعب علي الأوربت تراك والعجلة... كذلك شد الجسم ولياقته

وتنزيل الوزن الزيد





هذه الأجهزة المستخدمه في المسابقة



الأوربت تراك:




الأوربت لشهريونيو B000C73ZB2.01-A1GZVIالأوربت لشهريونيو YK_BL17_fitness_bike




الأوربت لشهريونيو 7p1iad8xonrry8rdv0.j



العجلة(الدراجة الثابته)







align="right"><A href="http://www.rjeem.com/forum/t77778.html">الأوربت لشهريونيو 159pic1.jpg






align="right">الأوربت لشهريونيو relax.jpg




ملاحظه:دعك الجسم بالليفه 10 دقائق على الأقل بداية من القدمين الى الأعلى يساعد على تنشيط الدورة الدمويه وبالتالي التخلص من السلوليت والسمنه.


ايضا الأستحمام بالماء الساخن مفيد للتخلص من السمنه ولكن بالتدريج,,
ولاتنسي الأكثار من شرب الماء,




ستبدأ المسابقه يوم الثلاثاء 1-6-2010





الأوربت لشهريونيو 00004154.gifوبالتوفيق للجميعالأوربت لشهريونيو 00004154.gif
كتبت : ـآم فيصل
-





الف مبروك الافتتاح اليوميات
كتبت : نجمة وقمر
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوة جديد وحابه اشترك اذا ممكن .... ولكم الف شكر

انا وزني 89 كيلو
وطولي 160 سنتيمتر
كتبت : ـآم فيصل
-
ممكن بس ارجو منك الالتزام اختي منوره
كتبت : متحدية للسمنة
-
الف مبروك الافتتاح اليوميات
كتبت : مناكير أحمر
-


مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ك علينا بنوتااااااااااااااااااات يارب ثبتنااااااااااااااااااااااااااااااااااا شدو الهمه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

عاوزة اعرف السبب و العلاج

السابق

تمارين لتنحيف الارداف في شهر

كلمات ذات علاقة
لشهريونيو , مع , الأوربت , السلام , تراك , جديد , يوميات , عليكم , والعجلة , نشاطك