النوع
الأوربت تراك
الوزن في بداية المسابقه:70
الأسبوع الأول
الثلاثاء1/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاربعاء2/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس3/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه4/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت5/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد6/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين7/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأسبوع الثاني
الثلاثاء8/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاربعاء9/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس10/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه11/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت12/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد13/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين14/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن بعد منتصف المده:
الأسبوع الثالث:
الثلاثاء15/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاربعاء16/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس17/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه18/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت19/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد20/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين21/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
نتائج البطلات اليومية لمسابقة (جددي
الأسبوع الرابع والأخير
الثلاثاء22/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاربعاء23/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس24/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه25/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت26/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاحد27/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الاثنين28/6/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الوزن نهاية المسابقه :
ممتازه
