خفيفه المشتركه الجديده تريدكم أن تحلوا مشكلتها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : خفيفه

حبيبيآتي ..
أنا لسى مشتركة جديدة ..
سجلت بهالمنتدى لمآ شفت اهتماموه بالريجيم .. وتكاتف الأعضاء مع بعضيهم ..

أنآ بطرح مشكلتي ع طول .. المشتركه unsure.gif

أمممممم
أنا الحين برآبع جآمعه
لمآ كنت بتالت تانوي كآن وزني 45 .. وطولي 160 ..
الحين صآر 56 وطولي نفسه ماتغير 162 ..
أنآ بخآطري أنحف هالسته كيلو حتى أوصل وزني للـ 50 ..

فصيله دمي O سآلب ..
ياليت أحد هنآ يفيدني ..
وينتظم معآي بنظام معين أنا مستعده ..

مشكلتي إن اللي حولي يقولوا أنتي نحيفه ..
بس أنا أبغى أصير رشيقه وخفيفه متل أول ..
في أحد بيساعد أختكم خفيفه ؟؟

كتبت : حلوه الحياه

هلووووووو خفيفه شكلك انتى خفيفه يله احنا وياج انى هم مشتركه بالجديد وانظميت ليوميات رجيم

كتبت : بنتـ ابوها

ممكن تستخدمي رجيم فصيلتك

او ابتعدي عن السكريات والنشويات واكثري من الخضروات والفواكه والبروتينات

وامشي كل يوم نص ساعه ان شاء الله يجيب نتيجه

خفيفه المشتركه الجديده تريدكم أن تحلوا مشكلتها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اباكم تفيدوني عن رجيم التمر واللبن

تجربتى في تنحيف منطقة البطن والخصــــــــر