هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 63080
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 772
الإعجابات المتلقاه: 146
الإعجابات المضافة: 5
نقاط الخبررة:100
!!ليونه!! !!ليونه!!
قديم 07-08-2010, 04:36 AM
[ 1 ]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته............
كيفك يالغاليه .........واتمنى تساعديني في مشكلتي ............انا ماشيه على رجيم من دكتورة تغذيه واعتطني 3رجيمات ل3اسابيع والان هي مسافره وماراح ترجع الابعد شهرين ونصف وقالت اعيد في نفس الرجيمات وكل اسبوعين لي يوم مفتوح وانا اخليها كل شهر وماادري هي تخرب رجيمي او لا لاني لي اسبوعين مقلله النشويات.... واخذ ربع اسمر في الفطور+جبنة قريش وخيار وطماطم وكوب شاي مع سكر تربكان للدايت ... والغداء ربع دجاجه اوسمك او شريحه لحم مع خضروات......وبرتقاله بعد ساعتين والعشاء زبادي...... وامشي نصف ساعه واحيانا ساعه مقسمه مرتين في اليوم ووزني ثابت على 80كيلومن 3اسابيع وطولي 158 ونزلت 5كيلو في شهرين وبعد كذا ثبت وبصراخه مااستغني عن يوم مفتوح بس اخاف انه يثبت وزني ومااعرف ايش اسوي وايش الرجيم المناسب ليا وكيف التخلص من الوزن الزايد مع العلم اني سريعة النزول في الوزن ويرجع الوزن اضعاف وبس هذا الرجيم مانزل وزني فيه كثير .................وابغى الحل والمساعده منك وجزاكي الله خير ا................
قد يهمك أيضاً:

!!ليونه!! غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 47473
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 1,821
الإعجابات المتلقاه: 55
الإعجابات المضافة: 2
نقاط الخبررة:100
خبيرة التغذية فوز خبيرة التغذية فوز
قديم 07-18-2010, 09:06 PM
[ 3 ]
اهلاً

اليوم المفتوح مايخرب الرجيم اذا كان في فترات بعيده وبشرط يكون معقول الاكل فيه

في حاله ثبات وزنك حاولي تققلي من عدد السعرات المستهلكه في اليوم
ومارسي الرياضه باستمرار لانها تساعد على نزول الوزن

دعواتك : )
قد يهمك أيضاً:

خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟<!-- google_ad_section_end -->
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13196
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 31,112
الإعجابات المتلقاه: 711
الإعجابات المضافة: 166
نقاط الخبررة:100
بنتـ ابوها بنتـ ابوها
قديم 07-19-2010, 03:02 AM
[ 4 ]
شكراً على الرد

يغلق الموضوع



قد يهمك أيضاً:

بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

جديد أرشيف رجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المفتوح, اليوم, الرجيم؟, حيرت, هل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 12:03 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0