ابغى حبوب لتنزيل الوزن الثابت
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
!!ليونه!!
-
كيفك يالغاليه ....لو سمحتي ابغى اسم لحبوب تنحف وانا متبعه رجيم لي شهرين والان لي اسبوعين ووزني ثابت مالعلم اني اقلل من السعرات في اليوم تصل الي اقل من 1000سعره وامارس رياضه المشي لمدة نص ساعه وركوب الدراجه لمدة نص ساعه ومع ذلك وزني ثابت ونوع رجيمي كامعل العناصر الغذائيه ارجو المساعده .................
كتبت :
بنتـ ابوها
-
كتبت :
بنت الاردن
-
حياك الله عزيزتي
اختي لا يوجد حبوب لتنزيل الوزن الثابت خصوصا
وانما لتحريك الوزن عليك كسر الرجيم اي تغيير طبيعه رجيمك لان الجسم تعود
علية لذلك يفضل تغيير الرجيم او زيادة وقت الرياضة وجعل يوم مفتوح تتناولي فيه اطغمه من خارج الرجيم
وبذلك ان شاء الله ينزل وزنك مرة اخرى
اختي لا يوجد حبوب لتنزيل الوزن الثابت خصوصا
وانما لتحريك الوزن عليك كسر الرجيم اي تغيير طبيعه رجيمك لان الجسم تعود
علية لذلك يفضل تغيير الرجيم او زيادة وقت الرياضة وجعل يوم مفتوح تتناولي فيه اطغمه من خارج الرجيم
وبذلك ان شاء الله ينزل وزنك مرة اخرى
