هلببب مي =)

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

كتبت : أم كرشة =)

align="left"> سلآم ~

يآآبنات أنآآ الكرشه والزنوود عقدتي وتونننييييي بززرررر على الكرش
وأنا إذا خسييييت وجهيي يطللللع شيييييييين مرررررررررررررررررهههه
لآنه طوووويلل
ومشكلتي مع الرياضه اني ماأدااوووم عليه
بليزز ساااعدوني

كتبت : ـآم فيصل

اهلين اختي

حنا مسوين تمارين مره حلوه

في الرابط ادخلي شوفي البنات والنشاط الحلو ماراح تخسرين

http://www.rjeem.com/forum/t84568-12.html

كتبت : ثغرة فرح

مشكورة اختي ام فيصل
اتمنى اختي تلاقي حل لمشكلتك

هلببب مي =)

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

عندك اوربت تراك او دراجه ثابته ومليتي منها لاحساسك ان مفعولها بطيء..؟ لااااااء تعالي هنا...

التمرين لمدة ساعة بعد وجبة العشاء الدسمة..