وعليكم السلام والرحمه
هذه وصفه غنيه جدا بالحديد وتساعد في حالات السمنه المفرطه
وأن شاء الله تدعين لي من قلبك
بنجر+ برتقال
اعصري البرتقال ثم ضعي عصيره في الخلاط وقطعي البنجر واضيفيه الى الاخلاط
ثم صفي المشروب
واشربي منه يوميا على الريق في الصباح والمساء
حاليا في رمضان اشربي على السحور والفطور
بعد شهر او اسبوعين مع الاستمرار اليومي
ادعمي المشروب بالخضار والتغذيه السليمه وابتعدي عن المقليات والدهون
حللي دمك مره اخرى
وارسلي لي النتيجه
دعواتك :)
