تغذية العروس قبل زفافها

اولا ابارك للي قرب زواجها وانصحها بالتالي :
wackoفي فترة التجهيز تصاب العروس بالارهاق وتقل شهيتها للطعام مما يصيبها بالارهاق والتعب والشحوب .

وللتغلب على هذه الحالة يجب على العروس الاهتمام بتغذيتها جيداً ..

- بالاكثار من تناول الفواكهة والخضروات وخاصة الطازجة لأعطاء البشرة نضارة وإشراق .

- والبعد عن المشروبات المنبهه كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية .

- الأكثار من شرب الماء وخاصة قبل الافطار ويحبذ شرب 4 أكوب ماء على الريق كل صباح لطرد السموم من الجسم .

- ممارسة أي نوع من الرياضة حتى يجدد نشاط الجسم .
:oوعقبال كل البنات انشاء الله

انا خلاص قد تزوجت والله يخلي زوجي وعيالي لي
وتسلمين حبيبتي