شلونكم شخباركم؟؟!
بليز ابيكم تساعدوني بما ان بقى كم يوم و يخلص رمضان حبيت اسوي رجيم سريع قبل العيد يعني و الي عندها رجيييييم تكفين شاركينا فيه دورت بس ما لقيت
و اذا عندكم رجيم ينحف اكثر من ٥ كيلو في ٥ ايام بعد شاركونا فيه
و مشكورييييييييييين
كتبت :
ام ندوره
-
مرحبا اتبعي رجيم 12* 12 وهو ينزل كيلو باليوووم او رجيم الشوربه الحارقه وبالتوفيق
كتبت :
ترانيم الروح
-
جربي رجيم التمر واللبن أنا جربته ونقصت عليه بس مو في 5 ايام 5 كيلو نقصت عليه 4 كيلو في اسبوع
ولما كملت ال 8 ايام نقصت 4.800 يارب تنحفي بصحه وعافيه
لكي ودي