يوميــــاتي مع التمر واللبن والخيار
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ترانيم الروح
-
سلاااااااام
حبيت انزل يومياتي مع رجيم التمر واللبن والخيار
يعني يوم تمر وزبادي أو لبن قليل أو خالي الدسم ويوم خيار وزبادي عشان ما امل منه بسرعه
عني انا جربت التمر واللبن ونقصت عليه في اسبوع 4 كيلو والحمدلله الوزن ثابت والآن برجع للرجيم ويارب قوينا وننحف كلنا
واللي حابه تشاركني حياها ننشجع بعض وربي حماااااس
وعلى فكره كل يوم رح اعمل الميزان واقولكم كم نزلت
/
/
/
/
/
/
/
/
لكم ودي
حبيت انزل يومياتي مع رجيم التمر واللبن والخيار
يعني يوم تمر وزبادي أو لبن قليل أو خالي الدسم ويوم خيار وزبادي عشان ما امل منه بسرعه
عني انا جربت التمر واللبن ونقصت عليه في اسبوع 4 كيلو والحمدلله الوزن ثابت والآن برجع للرجيم ويارب قوينا وننحف كلنا
واللي حابه تشاركني حياها ننشجع بعض وربي حماااااس
وعلى فكره كل يوم رح اعمل الميزان واقولكم كم نزلت
/
/
/
/
/
/
/
/
لكم ودي
كتبت :
صرخة صمت
-
موفقه
