مع حلى حبيبة لرجيم وداعا للحرمان
مجتمع رجيم / ركن الحلويات
كتبت :
habibat zaujaha
-
حبيباتى السلام عليكم
تعبت وانا ادور على حلى مابيشعرنى بالحرمان اتناء الرجيم وبيشبع
واخيرا
لقيت حلى لذذذيذ وصحى وبيشبع العين قبل المعدة
كاسات التفاح بنكهة الفانيليا والزبادى
المقادير
تفاح او خوخ او كمثر*ظرف فانيليا *ظرف شاى فواكه*كوب زبادى سادة *قرفة
وهنا غلينا كل المقادير
الطريقة
قشرى الفاكهة الى اخترتيها وممكن تشكلي وتعمليها كلها واسلقيها فى ماء ونص ظرف فانيليا وحظى كيس واحد من شاى الفواكه
5 دقايق بس اغلى المزيج مش حابين يصير ناعم زى اكل الاطفال
لازم الفاكهة تفضل قاسية شوية ومحتفظة باغلب الفيتامينات
نمزج الزبادى كويس بباقى الفانيليا نحطها فى كاسات او اطباق نرش الفنيليا
كوليها بارررررردة وادعيلى
وداعا للحرمان مع هالحلى
