مشكلة رجوع الوزن بعد فقدانه بفتره مالسبب؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مربربة لازم تنحف
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا سويت رجيم ,مع رياضة, مع شاي اخضر واحيانا قرفة

من شهرين ونص تقريبا ولفتره تمتد حوالي 4 اشهر ,, ونزل وزني خلال هذه الفتره 7 كيلو , وانا اراها فترة مناسبة جدا لنزولي هذا الوزن والمفروض انزل اكثر!

وزني قبل الرجيم 57 ,, وطولي 154

وبعد الرجيم صار وزني 49 ونصف ..والأن رديت 55 ونصف< ماستانست بجسمي ابببد

رجيمي كالتالي

الافطار:: كورن فليكس + حليب

الغذاء: تونة آو دجاج او لحمة + 10 مـ ارز او مكرونة

العشاء: زبادي مع فاكهة او 2 توست بر مع جبنة قليلة الدسم

وكل اسبوع او اسبوعين يوم مفتوح,,اكل فييه غالبا حلويااااات بس مهي كتيييرآ
فقط..

وخلال 4 اشهر ونصف نزلت 7 =8 ك ولآكن بعد فتره قصيرة من قطع الدايت رد وزني؟

ابي اعرف نوع رجيمي هل هو كيميائي؟

ومالسبب فاعتقادك لرجوع وزني بفترة قصيرة لاتزيد عن شهرsmile24.gif

اسفة ع الاطالة

اتمنى ردك باقرب وقت فآنآ متحطمة نفسيا
كتبت : بنتـ ابوها
-
كتبت : خبيرة التغذية فوز
-
اهلا
رجيمك ليس رجيم كيميائي

من المحتمل سبب رجوع وزنك
هو قله نشاطك - لخبطه في غذائك - تناول وجبات عاليه السعرات الحراريه - تناول وجبه بعد الساعه 8مساءً

دعواتك :)
كتبت : بنتـ ابوها
-
شكراً على الرد

يغلق الموضوع