سمك للريجيم من مطبخي

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : flower1

-

سمك للريجيم من مطبخي

amsz17e7ol48ulu121.g

shgfivqyh7yrrx9stsn.

سمك رائع جدا للريجيم بطريقتي الخاصه

اول حاجه بنضف السمك كويس وانا افضل تقشيره تماما وبقوم بنقعه بالثوم والليمون والبهارات المشكله لمده ساعه او اثنين حسب وقتك

pz8esz5m7lubqv6bp36t

والخطوه الثانيه بضعه بالصينيه مع شرائح طماطم وبصل وثوم وفلفل حار او حلو
وملح وملعقه او اثنين من زيت الزيتون

0hwd9zajc2y1hn58ro.j

وبسيبها على النار لنصف ساعه او بحمرها بالفرن
او هذا الشكل النهائي

leehwkddlctbtf6zfgsx

وقدمتها مع الارز المفلفل
او طبعا هذا الطبق لاول وحده بعجبها طبقي

gjoz7j5v4xydtftayc1a

صحتين والف عافيه

كتبت : الشكر لله

-

انا ياي لذيذ خالص

كتبت : flower1

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشكر لله:
انا ياي لذيذ خالص

صحتين وعافيه عليك حبيبتي وكثير مشكوره للمرور

كتبت : غدور

-

ماشاء الله روعه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه

كتبت : flower1

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غدور:
ماشاء الله روعه
انا اموت في السمك
بس مالحقت اول طبق ممكن اخد باقي الصينيه

طبعا حبيبتي ممكن

مشكوره لمرورك الرائع

كتبت : honey

-

مممم شكله شو طيب

الصفحات 1 2 3 4 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

اسردين للريجيم بوصفتين من مطبخي

ملفوف للريجيم من مطبخي

بطاطس للريجيم من مطبخي

ورق العنب مخصوص للريجيم من مطبخي

شوربه الفريكه من مطبخي للريجيم

الدجاج ب لاشبلير بالفرن لطاهية ريجيم

مش جايلك نوم وجعانة؟؟(عندى ليكى حل فورى بالصور) اكلاتنا صحية

للريجيم , من , مطبخى , سمك