الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 61549
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 1,483
الإعجابات المتلقاه: 311
الإعجابات المضافة: 151
نقاط الخبررة:100
غدور غدور
قديم 10-25-2010, 10:31 PM
[ 1 ]

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور nwcd76n4edp24cvljdkf


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور shgfivqyh7yrrx9stsn.

اخواتي الحبيبات
انا من عشاق الفول النابت
وبصراحه ماكنت احب شراؤه جاهز ابدا
كنت انتظر بفارغ الصبر اي واحده في الاسره تعمله وتتذكرني بطبق صغير اقعد اكل منه طول اليوم
ومره شاهدت هنا علي المنتدي طريقه لاختنا زهره الليمون جزاها الله خيراعن طريقه تنبيت الفول النابت في البيت وعمله

وفعلا بدأت التجربه في تنبيت الفول
ولكن طبخته بطريقتين مختلفتين
والنتيجه يابنات كانت



اروع فول نابت اكلته بلا مبالغه

احلي من الجاهز واروع من اي طبق اخدته هديه مع احترامي الشديد لكل من اهداني يوما طبق فول نابت

وطبعا قلت لازم انزل لكم الطرقتين عشان كل واحده بتحب الفول النابت تستمتع بيه مثلي

1-اولا بغسل الفول جيدا ونلفه في فوطه نظيفه او قطعه قماش ونبللها بالماء ونضع عليه بعض الماء تماما كأننا هنزرع الفول بس هنحطه في الثلاجه
انا هنا لفيته بقطن مش خساره فيه كيس قطن طبي
الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور mb3dz2mj41r7tore54pv

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور ikmuagzojshmv73bx0mp

وهنا لفيته بفوطه نظيفه ده في مره تانيه

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور ndljkka8k01l43clhq3.


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور gh9fyojr0tjo8meaiva.


2-هنتركه في الثلاجه في الرف السفلي ثلاث اربع خمس ايام براحته وكل يوم نصبح عليه ونزوده ميه لو احتاج
لغاااااااااااااايه ما ينبت ولو الجو بارد ممكن نتركه خارج الثلاجه هينبت اسرع


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور 9dqe41e8qgquuswjqxyr



3-نبدأبقي الشغل هنشيل القماش او القطن ونغسل الفول في مصفاه ونجهزالاتي
بصل مقطع
ثوم مفري
فلفل اخضر حار او بارد حسب الرغبه
انا طبعا حطيت حار


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور 4p4n7t7ixq13czlfhq58



وتوابلنا هي
الملح
الفلفل الاسود
الكمون
الشطه
الكزبره الناشفه

وهنحتاج شوربه لحم ساخنه لو غير متوفره يبقي نعمل شوربه بمكعب ماجي وبصله صغيره وهيل

وطماطم معصوره
وملعقه صلصه

4- ونبدأ الطريقه الاولي

نحمر البصل والتوم في قليل من الزيت ولما يصبح لونهم شفاف هنضيف قطع من الفلفل الاخضرانا ضفت حبه فلفل كامله ايضا
ثم نضيف الفول والتوابل ونتركه مع التقليب حوالي خمس دقايق

ثم نضيف الشوربه الساخنه عليه ونتركه حتي ينضج وتنضج قشرته

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور iuoroc09ptjdyrfk7tmw



ثم يقدم واهم شئ مع التقديم الليمون لانه بعصير الليمون طعم تااااااااني


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور ocyri8fms9bobtnfixz.


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور ptxhx0xdxwtfiqs0g1ro








5-الطريقه الثانيه

عملت بيها نص الكميه

بحمر البصل علي النارفي قليل من الزيت حتي يصبح شفاف ثم نضيف له الفلفل الاخضر المقطع قطع كبيره نسبيا

ثم ملعقه الصلصه واقلب شويه ثم الطماطم المعصوره واتركها تتسبك


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور ut9mndf21hxxg6tx6ois




بعدها اضيف الفول والتوابل السابقه ماعدا الكزبره
واتركه حوالي خمس دقائق

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور 8cgi3lfypbmgeohhtgnu

ثم اضع الشوربه الساخنه واتركه علي النار حتي ينضج

وبعد نضجه احضر اناء اخر اضع فيه بعض الزيت واحمر التوم مع الكزبره تماما مثل مابعمل تقليه الملوخيه
ثم اضعها علي الفول
وعند التقديم رجاااااااااااااااااااء لاتنسوا الليمون

الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور 58ar3demhk6vc43enjr7


الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور oynt0xhme8jpq7gjdymm


اتمني تجربوه ويعجبكم
وطبعا تتذكروني بدعوه حلوه
لكم مني اجمل تحيه


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

غدور غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور<!-- google_ad_section_end -->
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 57774
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 18,765
الإعجابات المتلقاه: 696
الإعجابات المضافة: 828
نقاط الخبررة:100
um rawan um rawan
قديم 10-25-2010, 10:34 PM
[ 2 ]

ييييييييييييييييييييييي اول طبق لي مشكوره ياقمر علي الوصفه الروعه انا بحب الفول خالص وممكن اكلو في ال3 وجبات تسلم الايادي

um rawan غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور<!-- google_ad_section_end -->
✿ موكآ فرآولة ✿
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 45350
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 15,415
الإعجابات المتلقاه: 368
الإعجابات المضافة: 51
نقاط الخبررة:100
✿ موكآ فرآولة ✿ ✿ موكآ فرآولة ✿
قديم 10-25-2010, 10:35 PM
[ 3 ]



ماشاء الله عليك غدووووووووووووووور

شكل الطبق لذيذ خاصة انه من ايدينك الحلوين

تسلمين يا عسسسسسسسسسل

وتستاهلين التقييم وخمس نجوووم

:)


✿ موكآ فرآولة ✿ غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور<!-- google_ad_section_end -->
فرفوووشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 19958
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 6,792
الإعجابات المتلقاه: 440
الإعجابات المضافة: 285
نقاط الخبررة:100
فرفوووشه فرفوووشه
قديم 10-25-2010, 11:42 PM
[ 4 ]

لا لا لا لا
لا استطيع ان اقاااااوم شكلها رووووووووعه ومشهي جدا جدا
انتبهوا على نهوووله لا يغمى عليها
تسلم الايااااااااااااااااادي غدور رووووعه بمعنى الكلمه

فرفوووشه غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 63874
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 17,665
الإعجابات المتلقاه: 19582
الإعجابات المضافة: 9770
نقاط الخبررة:1312
Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla
قديم 10-26-2010, 12:05 AM
[ 5 ]



اككككيد ده ليا




تسلم اديك احلىىىىىىىىىىىىىىى غدووووورتي
ما شاء الله ناويه تجننيني انتي و المغتربه
حبيبتي و الله اكلك عن تجربه لا يعلى عليه
مش عارفه اقول ايه غير انو الطبق ده مع فلفل حار و خبز معمول في الدار يااااااااا ه روعه
تسلم اديكِ و طبعا انتظري تطبيقي



Rjeem ❤ Nehla متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: الفول النابت وكالعاده من مطبخي وبالصور<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 63874
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 17,665
الإعجابات المتلقاه: 19582
الإعجابات المضافة: 9770
نقاط الخبررة:1312
Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla Rjeem ❤ Nehla
قديم 10-26-2010, 12:11 AM
[ 6 ]

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فرفوووشه
مشاهدة المشاركة
لا لا لا لا
لا استطيع ان اقاااااوم شكلها رووووووووعه ومشهي جدا جدا
انتبهوا على نهوووله لا يغمى عليها
تسلم الايااااااااااااااااادي غدور رووووعه بمعنى الكلمه
حبيبتي الحقيني اليووووم راح يغمى عليا صح

Rjeem ❤ Nehla متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0