نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
منار28
-
الى عضوات الفريق القدامى
ام روان
هبة
نهلة
ام طاهر
نانو
دعاء الكروان
ايمان
احلى ماما
غدور
لولو كيتى
فوفو
جولى 2000
الجورى
جوجو
نونة الرشيقة
ام ناصر
نهلة
والى كل من ترغب فى الانضمام معنا
هيا نبدأ خطوتنا الثالثة بعد نجاح خطواتنا الاولى والثانية
ونكمل فكرتنا ...وللتذكير
ولمن لا تعرف نظام اليوميات ..فهو كالتالى
احنا فريقين
فريق احمر وفريق ازرق
وكل فريق له قائدة
وكل عضوة فى اى فريق لها حرية اختيار الرجيم
وكل ماعليها ان تكتب التزامها بالرجيم على هيئة نقاط
والرياضة ايضا اساسى وكل نصف ساعة رياضة بنقطة
وكل 2 كوب مشروبات او1 مج كبير مشروبات حارقة كالشاى الاخضر او الجنزبيل او ..او.. بنقطة
ومن لم تلتزم بالرياضة او احدى الوحبات تنقص نقطة
مثال
الافطار :التزمت ....نقطة
الغدا : التزمت ..... نقطة
العشا : التزمت.... نقطة
الرياضة : لم التزم .... - نقطة
المشروبات: 6 اكواب شاى اخضر...3نق اط
المجموع :6 - 1 = 5 نقاط
وكل عضوة فى الفريق تكتب نقاطها يوميا لاااازم والقائدة تجمع نقاط اليوم لكل الفريق
ونهاية الاسبوع نجمع نقاط الاسبوع ونشوف من اللى هيفوز
اتمنى اننا نتجمع كالسابق ونشجع بعض ونذكر بعض بالأذكار والقرءان
مستنياكم علشان نبدأ من يوم الأ ثنين اول نوفمبر ان شاء الله
