طريقة عمل شوربة فواكه البحر............

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة

طريقة عمل شوربة فواكه البحر............

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم العضوية: 9888
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 20
نقاط الخبررة:100
تاج القمر تاج القمر
قديم 10-25-2007, 01:28 PM
[ 1 ]

المقادير :

ربع كيلو جمبرى مقشر ومغسول جيدا


قطعة سمك فيليه هامور او اى نوع خالية من الجلد والعظم ومقطعة مكعبات متوسطة

حبات من الجندوفلى او المحار مغسولة جيدا ومصفاه

قطعة سبيط (كلامارى) مغسولة ومقطعة

كرفس (ربع ملعقة مقطعة قطع كبيرة) - بصلة مقطعة مكعبات كبيرة نوعا ما

ملح - فلفل - كمون - توابل اسماك ان وجدت - مستكة - حبهان ( هيل (

قطعة توست محمصة - ملعقة جبن موزاريلا


الطريقة :

نضع جميع انواع الاسماك السابق ذكرها فى اناء وفوقها البصلة المقطعة وملح وفلفل



وتوابل الاسماك ان وجدت والكرفس المقطع

ثم توضع على النار حتى تنضج نصف نضج وتصفى جيدا ونحتفظ بالسائل الناتج عن تصفيتها



ثم نحضر اناء اخر ونضع فيه ملعقة زيت والمستكة والحبهان



ثم نضع الاسماك وفوقها السائل المتبقى مع اضافة بعض الماء اذا لزم الامر

تغرف فى طبق التقديم ونضع التوست على الوجه وفوقه الجبن

و بالهناء والشفاء


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

تاج القمر غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 5699
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 9,999
الإعجابات المتلقاه: 106
نقاط الخبررة:100
نود نود
قديم 10-25-2007, 03:50 PM
[ 2 ]

تسلم الايادي علي الشوربة
قد يهمك أيضاً:

نود غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية سمرا مصر
سمرا مصر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 2051
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 12,042
الإعجابات المتلقاه: 124
نقاط الخبررة:100
سمرا مصر سمرا مصر
قديم 11-01-2007, 02:33 AM
[ 3 ]

تسلم الايادى على الشوربه الحلوة
قد يهمك أيضاً:

سمرا مصر غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية بسبوسة الاحلام
رقم العضوية: 52224
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 2,066
الإعجابات المتلقاه: 23
الإعجابات المضافة: 2
نقاط الخبررة:100
بسبوسة الاحلام بسبوسة الاحلام
قديم 03-13-2010, 04:23 PM
[ 4 ]

قد يهمك أيضاً:

بسبوسة الاحلام غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رقم العضوية: 2284
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 21,130
الإعجابات المتلقاه: 3008
الإعجابات المضافة: 3382
نقاط الخبررة:103
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
قديم 03-14-2010, 12:53 AM
[ 5 ]

تسلم الايادى حبيبتى
قد يهمك أيضاً:

◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ غير متواجده حالياً  
عسل حجازي
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0