يومياتى مع رجيم الدكتوره رنده من حابه تشترك معاي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فوضى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 5oo5a:
فووووووضى
اهلين بيك معااااناااا
نورتى والله يا الله شدى حيلك النظام مره رووووووووووعه لو التزمتى فيه
نقصت 3كيلو في اسبوع
مع مشي ساعه ...بس كنت اكل حبوب حرق سعرات
لا تبدائي فيه الا الجمعه او السبت احسن علشان تكون ايامك مرتبه ويكون الوزن كل جمعه
وكل سنه وانتى طيبه ياقمر
حياك ربي وقواك وتوصلين لهدفك على صحة وعافية ياربفووووووضى
اهلين بيك معااااناااانورتى والله يا الله شدى حيلك النظام مره رووووووووووعه لو التزمتى فيه
نقصت 3كيلو في اسبوع
مع مشي ساعه ...بس كنت اكل حبوب حرق سعرات
لا تبدائي فيه الا الجمعه او السبت احسن علشان تكون ايامك مرتبه ويكون الوزن كل جمعه
وكل سنه وانتى طيبه ياقمر
وبالنسبة للحبوب هل هذا الحبوب دارج استخدامه ماله اضرار ولا ايه
