شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > أطباقنا الخاصة للرجيم

شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree2معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي<!-- google_ad_section_end -->
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
رقم العضوية: 73163
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 11,169
الإعجابات المتلقاه: 10104
الإعجابات المضافة: 8101
نقاط الخبررة:105
دينار دينار
قديم 11-21-2010, 07:46 PM
[ 1 ]

انا اليوم عملت شوربة العدس دايت عشان انا بعمل رجيم

شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي shgfivqyh7yrrx9stsn.

اتغديت منها وهي لذيذة وانا كنت بطبخها كتير لما كنت بتابع رجيم قبل كده وهي فعلا بتشبع ومفيدة للدايت
المقادير
ربع كيلو عدس اصفر مغسول جيدا
2 بصلة متوسطة
كمون
ملح خفيف
فلفل اسمر
2فص ثوم
1 طماطم صغيرة
نصف جزره صغيرة
الطريقه

ضع الماء في اناء علي النار
وضع مع الماء البصل المقطع لاربع اجزاء
الطماطم

الكمون والملح والفلفل
الجزر
نترك الخليط يغلي حوالي 10 دقائق
اضف العدس واقلب ويترك حتي نجد الخليط متماسك
تترك لتبرد وتوضع بالخلاط العادي ونضع الثوم معها
تلف 3 لفات في الخلاط
توضع في الاناء مرة اخري وتغلي لمده 5 ق ولو احتاجت ماء نزود حسب الرغبة
وتِؤكل مع شرائح خيار وفلفل اخضر
وهذه الكمية تكفي شخصين يعني ممكن تحفظيها في علبة اوكيس لوجبة اويوم اخر
جربوها هتعجبكم


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

دينار غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 73773
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 233
الإعجابات المتلقاه: 5
نقاط الخبررة:100
وينك ياحب وينك ياحب
قديم 11-22-2010, 01:49 AM
[ 2 ]

انا احب العدس ونفس طريقتك بس مااضيف الطماطم والفلفل ويطلع جونان

وينك ياحب غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي<!-- google_ad_section_end -->
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 62325
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 5,044
الإعجابات المتلقاه: 386
الإعجابات المضافة: 272
نقاط الخبررة:100
ولا احلى ولا احلى
قديم 11-22-2010, 05:22 AM
[ 3 ]

شوربة عدس روعة وجاية فى وقتها

عشان الشتا هههههههه ولوكانت بالصور كانت هاتبقى احلى واحلى

تسلم الأيادى يا دينار

انا فى انتظار اكلاتك القادمة

مبروك الوسام

نورتى القسم

ولا احلى غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي<!-- google_ad_section_end -->
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
رقم العضوية: 73163
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 11,169
الإعجابات المتلقاه: 10104
الإعجابات المضافة: 8101
نقاط الخبررة:105
دينار دينار
قديم 11-22-2010, 05:14 PM
[ 4 ]

انا فرحة جدا بمشاركتكم وردكم عليا ومشكورة كل الشكر
وكمان فرحانه بالوسام جدا بس انا والله مش عارفة ارفع الصور كيف للمنتدي مش فاهمة من الشرح اللي موجود
وحاسة انها حكاية صعبة

دينار غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 52837
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 1,654
الإعجابات المتلقاه: 544
الإعجابات المضافة: 638
نقاط الخبررة:101
دمعه أمل... دمعه أمل...
قديم 11-22-2010, 06:04 PM
[ 5 ]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

دمعه أمل... غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: شوربة العدس الاصفر دايت ومجربة من مطبخي<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 87331
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 779
الإعجابات المتلقاه: 628
الإعجابات المضافة: 1834
نقاط الخبررة:100
بدر بدور بدر بدور
قديم 10-16-2011, 04:47 PM
[ 6 ]

تسلمي على الوصفة راح نعملها وندعيلك

بدر بدور غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0