فوائد واضرار الفيشار

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > مقالات طبية في الصحة > مقالات طبية متنوعة

فوائد واضرار الفيشار

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->فوائد واضرار الفيشار<!-- google_ad_section_end -->
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 62325
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 5,044
الإعجابات المتلقاه: 386
الإعجابات المضافة: 272
نقاط الخبررة:100
ولا احلى ولا احلى
قديم 12-14-2010, 09:29 PM
[ 1 ]
الفيشار فوائد واضرار


فوائد واضرار الفيشار 2hxl1an5z1xaifyp2lav

فوائد واضرار الفيشار 1.gif

فوائد الفيشار
فوائد واضرار الفيشار 1.gif

هل تصدق ان " الفيشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . ,



وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!
فوائد واضرار الفيشار 1.gif
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور "




فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته


_ ان تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على



انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان .. .



التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي



ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب . .



ليتفوق الفيشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة . . , , ,



ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . . ,



واضاف فوزي ان " الفيشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي



من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . ,



و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضل على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد



الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . .





بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه للصحه




الفيشار وامراض القلب

فوائد واضرار الفيشار 1.gif
"لقد كشف بحث أجراه مجموعة من العلماء بمركز التغذية البشرية فى أوماها بولاية نبراسكا الأمريكية، أن تناول حبوب الذرة المحمصة "الفيشار" كوجبات خفيفة يقلل من استهلاك الجسم للحوم".

والفيشار منتج من الحبوب الكاملة المرتبطة بعدد من الفوائد الصحية التى من بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكرى، حيث توصى إرشادات الحمية الغذائية الأمريكية بتناول ثلاث حصص على الأقل من أغذية الحبوب الكاملة يومياً، وفى دراسة عن دور الفيشار فى النظام الغذائى الأمريكى قام الباحثون بفحص عينة ممثلة لأنحاء البلاد تزيد عن 15 ألف أمريكى ذكروا ما تناولوه خلال الساعات الأربع والعشرين السابقة، وفى المتوسط كان استهلاك متناولى الفيشار 38.8 جرام من هذه الحبوب يومياً، وقد وجد الباحثون أنه مقارنة مع من لم يتناولوا الفيشار فقد زاد استهلاك متناولى الفشار وللحبوب الكاملة قد قل استهلاكهم للحوم، كما حصل من تناولوا الفشار على مزيد من الماغنسيوم والكربوهيدرات مقارنة بمن لم يتناولوا هذه الحبوب، كما اكتشف العلماء أن "الفيشار" يحمى كذلك من الإصابة بالسرطان، حيث إن ذرة الفيشار تحتوى على كمية كبيرة ومثيرة للدهشة من مادة الـ"‏بوليفينول"‏ المضادة للأكسدة التى تقى من السرطان وأمراض القلب‏.

وأشار الباحثون إلى أن الفيشار والكثير من وجبات حبوب الإفطار تحتوى على مادة الـ"بوليفينول" المضادة للأكسدة‏، ولذا فإنها تحافظ على خلايا الجسم وتزيد تدفق الدم فى شرايين الجسم، وأوضح الباحثون أن الألياف داخل الفيشار هى التى تخفض خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الشرايين التاجية.
فوائد واضرار الفيشار 1.gif

اضرار بخار تحميص الفيشار
فوائد واضرار الفيشار 1.gif
اكتشف باحثون من فرنسا أن استنشاق البخار الناتج عن تحميص حبوب الذرة "الفشار" ، الذى يفضله أغلبيه الأطفال والشباب يؤدى الى فقدان البصر لاحتوائه على أوكسيد النيتريك ، وهو غاز سام وبلا رائحة.
وقد ربط الباحثون العلاقة بين هذه الأبخرة وفقد البصر لدى أربعة حالات تم عرضهم فى المعهد القومى للصحة الفرنسية نتيجة زيادة استهلاكهم للفشار.

وأجريت للحالات الأربع اختبار على قرنية العين عن طريق الصور التى كشفت وجود تدهور فى الأجزاء الأساسية فى الخلايا التى تستقبل الصورة مما تسبب فى تدهور الرؤية ، وأن استعادتها مرة أخرى يحتاج إلى شهور طويلة.

من ناحية اخرى ، أظهر بحث أجراه علماء من مركز التغذية البشرية في أوماها بولاية نبراسكا الأمريكية أن تناول (الفشار) كوجبات خفيفة يقلل من استهلاك الجسم للحوم.
يجدر الاشارة الى ان الفشار منتج من الحبوب الكاملة المرتبطة بعدد من الفوائد الصحية التي بينها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري.
فوائد واضرار الفيشار 9.gifفوائد واضرار الفيشار 9.gifفوائد واضرار الفيشار 9.gif

اتمنى اكون افادتكو

الموضوع من تجميعى
قد يهمك أيضاً:

ولا احلى غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: فوائد واضرار الفيشار<!-- google_ad_section_end -->
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 13196
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 31,112
الإعجابات المتلقاه: 712
الإعجابات المضافة: 166
نقاط الخبررة:100
بنتـ ابوها بنتـ ابوها
قديم 12-15-2010, 02:45 PM
[ 2 ]
تسلم ايدينك حبيبتي ولا احلى على مووضوعك المفيد
اول مره اعرف كل هالفواائد فيه
هههههههههه الحييين راح اشتري فشااار
قد يهمك أيضاً:

بنتـ ابوها غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: فوائد واضرار الفيشار<!-- google_ad_section_end -->
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 62325
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 5,044
الإعجابات المتلقاه: 386
الإعجابات المضافة: 272
نقاط الخبررة:100
ولا احلى ولا احلى
قديم 12-16-2010, 09:45 AM
[ 3 ]
شكرا يا بنوتة على الوسام الجميل

وعلى التشجيع الدائم نورتى موضوعى ياغالية

مرورك اسعدنى
قد يهمك أيضاً:

ولا احلى غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: فوائد واضرار الفيشار<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 62108
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 8,980
الإعجابات المتلقاه: 6198
الإعجابات المضافة: 1895
نقاط الخبررة:104
كلمة صدق كلمة صدق
قديم 12-16-2010, 10:00 AM
[ 4 ]
يم يم يم
انا بحب الفشار جدا ..
وبجد مش كنت اعرف ان له كل الفوايد دي .. بالعكس انا كنت فاكرة انه مضر ههههههه
يللا حصل خير .. كده اكل فشار وانا مستريحة

شكرا يا ملوكة على الموضوع
دمت بود
قد يهمك أيضاً:

كلمة صدق غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: فوائد واضرار الفيشار<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 39054
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 634
الإعجابات المتلقاه: 18
نقاط الخبررة:100
maya 1983 maya 1983
قديم 12-17-2010, 03:05 PM
[ 5 ]
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
قد يهمك أيضاً:

maya 1983 غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: فوائد واضرار الفيشار<!-- google_ad_section_end -->
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
رقم العضوية: 73163
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 11,181
الإعجابات المتلقاه: 10142
الإعجابات المضافة: 8123
نقاط الخبررة:105
دينار دينار
قديم 12-17-2010, 03:17 PM
[ 6 ]
موضوع رائع ومفيد جدا

تسلمي حبيبتي

قد يهمك أيضاً:

دينار غير متواجده حالياً  
إضافة رد

جديد مقالات طبية متنوعة


مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 01:17 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0