اقدم لكم مشاركتى فى مسابقة فراشة رجيم واكلاتى صحية
سلطة التونة اكيد كلنا عارفينها و لا يخلو نظام الرجيم منها
يا رب تعجبكم طريقتى هيه سهلة و بسيطة جدا المكونات تونة بالماء للدايت خل - ملح - فلفل اسمر- شطة طماطم- فلفل رومى - بصل نصفى التونة من المياة و نضعها فى الطبق
ثم نقطع الخضراوات السابقة مكعبات و نضع عليهم الملح و الفلفل و الشطة و الخل و نقلبهم جيدا و بالهنا و الشفا
بانتظار ردودكم و تقييمكم
لا تنسونى من صالح دعائكم
وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى
اختكم randoda
كتبت :
دينار
-
يسلموا الايادي يارندودة منورة القسم باكلاتك المتميزة
هروح اجيبلك الوسام
مبروووووووووووووك ياقمرة
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
يسلموا الايادي يارندودة منورة القسم باكلاتك المتميزة