أسباب خفية تؤدي الى السمنة .. ~~فراشة رجيم~~

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : كلمة صدق

أسباب خفية تؤدي الى السمنة .. ~*~فراشة رجيم~*~

سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع
الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن.

يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى)

1- إن العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى
الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث
تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم.

فمثلا الأطعمة التى تباع فى الأسواق ومكتوب عليها انها للحمية
او (دايت) هى فى الحقيقة تمد الجسم بما لا يرغب من الدهون
والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على مداد محلية صناعية
وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات
وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين
دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.

كما يجب ان نعرف ان الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على
الحبوب الكاملة بدون إزالة القشور تحتوى على النشا الصافى
الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر
الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها
المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.

2- إن تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات
المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.

3- إن التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل
الطرق للتخلص من دهون الجسم.

4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية
المخصصة لحرق الدهون لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة
تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما يشبهها من مستحضرات.
عليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.

5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها
مضيعة للوقت والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى
التمارين الفعالة والتغذية الحقيقية.

كتبت : بنتـ ابوها

رااائعه حبيبتي
كلها صحيحه وعن تجربتي
خصوصا البطن :(
تسلم ايدينك حبوووبه

كتبت : pinkro0ose

اي والله صحيح بالذات معظم منتجات اللي مكتوب فيها دايت

الله يعطيك الف مليوت عافيه حبيبتي

معلومات قيمة جدا ومهمة

كتبت : كلمة صدق

شكرا يا غاليات على مروركما العطر
دمتما بكل الود

كتبت : ريلينا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكِ أختي كلمة الحق على طرحكِ المتميز هذا

وبالفعل وبخاصة سكر دايت أنا جربته وشعرت بنبضات قلبي تتسارع

وتخيلي لما تركته ارتحت كثير والحين ولله الحمد والمنة لا سكر صناعي ولا سكر دايت

وبخاصة لتمارين البطن بصراحة صدقتِ بارك الله فيكِ عزيزتي

وننتظر المزيد من إبداعاتكِ المتميزة

أسباب خفية تؤدي الى السمنة .. ~~فراشة رجيم~~

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

3كيلو ب3 أيام فقط ومجرب

شوفو الارادة ماذا تفعل ......... بالصور