السمك السنجاري من مطبخي بالصور(اكلاتنا صحيه)
مجتمع رجيم
/
الاطباق المتنوعة
كتبت : غدور
-
السمك السنجاري من مطبخي بالصور(اكلاتنا صحيه)
المقـــــــــــــــــادير
طماطم مقطعه مكعبات
بصل مقطع قطع صغيره
توم مفري
فلفل اخضر مقطع مكعبات
بقدونس وكزبره
ملح وفلفل وليمون وخل
شطه حسب الرغبه
الطريقــــــــــــــــــه
1-نغسل السمك وننظفه ونفتحه بهذا الشكل
2- نرصه في صينيه مغلفه بورق حراري حتي لايلتصق ومدهونه ببعض الزيت
3-نضع عليه خليط من الملح والفلفل والشطه والليمون والخل والتوم وندخله الفرن حوالي ثلث ساعه
4-نخرجه من الفرن ونضع عليه الطماطم والبصل والفلفل الاخضر والبقدونس والكزبره ونعيده في الفرن مره اخري حوالي ثلث ساعه
5-عند تمام نضجه نضعه قليلا علي الشوايه حتي يحمر
ثم يقدم بالهنا والشفا
اتمني يعجبكم
ولاتنسوني من دعواتكم
كتبت : أم عمر و توتة
-
تسلم الايااااادى غدور حبيبتى...
شكله شهى جــــــــــــدا..
ياسلام بقى مع سلطة طحينة و ارز ابيض...
ممممممممممم وكمان سلطة خضرا حراقة شوية....
جوعتيناااااا....
كتبت : دينار
-
يسلموا الايادي اكلة سمك تحفة انا بموت في السمك واجمل مافيها انها اكلة صحية جدا جدا
نورتي القسم ياقمرة وبانتظار ابداعتك الجديدة
كتبت : ام عبدالله1
-
تسلم ايديكي غندور ماشاءالله
شكل السمك روووووووووعة كتير
صحتين وعافية حبيبتي
كتبت : سمرا مصر
-
كتبت : غدور
-
ام عمر وتوته
دينار
ام عبد الله
سمرا مصر
اكتمل موضوعي بمروركم الجميل
تسلموالي يااحلي اخوات
نورتوا صفحاتي بكلامكم الحلو
الصفحات
1
2
3
مواضيع مميزة قد تهمك
السمك السنجارى فى الفرن بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع)
صينية السمك البورى السنجارى
الكبسة السعوديه بطريقه صحيه(حملة اكلاتنا صحيه)
تطبيقى للسمك السنجارى من مطبخى ...بالصور
السمك السنجارى....هايل للرجيم
التالي
ماكولات مطعم تشيلليز
السابق
** طريقة تقطيع + نزع العظم من الدجاج وبالصور **
كلمات ذات علاقة
من
,
مطبخى
,
السمك
,
السنجارى
,
بالصوراكلاتنا
,
سيده
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread