رجيم الصيام ** أجر و رشاقة **
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
مس رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوته بدها تنحف:
الله يوفقكك خير
ويوصلك لحلمك عن قريب ان شاء الله
كنت فكرت ابداء بالصيام بس راح اغير الفطور واخليه يوم مشوى فراخ او سمك او لحوم وبغير الايام بدل الشوربه
عموما الله ينحفنا يارب من دون شر
الله يوفقكك خير
ويوصلك لحلمك عن قريب ان شاء الله
كنت فكرت ابداء بالصيام بس راح اغير الفطور واخليه يوم مشوى فراخ او سمك او لحوم وبغير الايام بدل الشوربه
عموما الله ينحفنا يارب من دون شر
برافو عليك حبيبتي
التلاعب بالوجبات مهم جدا
بالاخص ان كل وحدة فينا لها وزن معين و قدرات مختلفة للتحمل
ياريت كل البنات تراعي هالشي
الله يوفقك يارب و توصلي للوزن الي بدك ياه
