يومياتي برجيم اللقيمات.........
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
● ღ•ريّــِم •ღ ●
-
السلام عليكم ورحمه الله
اخباركم يا بنات ان شاء الله كلكم تزنقحون
المهم انا بدخل بصلب الموضوع انا قريت عن رجيم اللقيمات ومرررره اعجبتني الفكره
وحابه اعمله ان شاء الله وراح اكتب يومياتي كل يوم هنا
بس الاختلاف ممكن تكون وجبه المرح بالغدى وبالويكند تكون عشاء بجرب في الاسبوع
الاول واذا نفع حلو واذا العكس راح اطبق العكس
انا وزني 70 كلغ وطولي 163 سم
طبعا اللي جابه تشاركني حياها الله
سي يو 2 مورو
اخباركم يا بنات ان شاء الله كلكم تزنقحون
المهم انا بدخل بصلب الموضوع انا قريت عن رجيم اللقيمات ومرررره اعجبتني الفكره
وحابه اعمله ان شاء الله وراح اكتب يومياتي كل يوم هنا
بس الاختلاف ممكن تكون وجبه المرح بالغدى وبالويكند تكون عشاء بجرب في الاسبوع
الاول واذا نفع حلو واذا العكس راح اطبق العكس
انا وزني 70 كلغ وطولي 163 سم
طبعا اللي جابه تشاركني حياها الله
سي يو 2 مورو
