اجر ورشاقة ورياضه وبدون جهاز رياضي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
jane snape
-
السلام عليكم
عندي تجريه حبيت اوصلها للبنوتات الحلوات
للي ماعدهم وقت رياضه ولا جهاز رياضة بالبيت
يوميا لمن بتقروا اذكار الصباح والمساء وتعملو 100 مرة استغفار وتسابيح وصلاة على النبي واي اوراد اخرى
اعملوها واقروها وانتو تمشون في غرفه من غرف البيت روحه وجيه وحتشوفين انه تقريبا 25 - 40 دقيقه حتمشين
جربوا وشوفوا
تحياتي
ولا تنسونا من صالح دعائكم
عندي تجريه حبيت اوصلها للبنوتات الحلوات
للي ماعدهم وقت رياضه ولا جهاز رياضة بالبيت
يوميا لمن بتقروا اذكار الصباح والمساء وتعملو 100 مرة استغفار وتسابيح وصلاة على النبي واي اوراد اخرى
اعملوها واقروها وانتو تمشون في غرفه من غرف البيت روحه وجيه وحتشوفين انه تقريبا 25 - 40 دقيقه حتمشين
جربوا وشوفوا
تحياتي
ولا تنسونا من صالح دعائكم
