استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 60113
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 158
الإعجابات المتلقاه: 1
نقاط الخبررة:100
وردة غلا وردة غلا
قديم 03-09-2011, 05:54 AM
[ 1 ]

السلام عليكم

اولا : اشكرك على ماتقومين به من تقديم النصح والفائدة لجميع السائلين سائلة المولى عزوجل ان يجعل ماتقومين به في ميزان حسناتك

ثانيا : اود ان اطرح مشكلتي التي ظليت اعاني منها كي تنصحيني بما تعرفينه

انا طولي 165

الوزن 68 <<< كان 70 ونزلته

كم هو الوزن المثالي بالنسبه لطولي ؟!

مشكلتي في الزنود فأنا اواظب على رياضة المشي على السير ولاكن اراى ان سمنتي التي في الزنود لاتخف كثير وانا الزنود عندي وراثة عن اهل امي ولاكن سمعت اننني استطيع التخفيف منها حتى لو كانت وراثه

ارجو منكي ان توضحي لي ماهي الأغذية التي تكون سبب في سمنة الزنود ؟؟

وماهي الرياضة المناسبة للتخفيف من حجم تلك المنطقة غير حمل الأثقال ؟؟

والف شكر لك

استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود bcy6ho95g6hx5oq9y3b.


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

وردة غلا غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
<!-- google_ad_section_start -->رد: استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 47473
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 1,821
الإعجابات المتلقاه: 56
الإعجابات المضافة: 2
نقاط الخبررة:100
خبيرة التغذية فوز خبيرة التغذية فوز
قديم 03-11-2011, 01:47 PM
[ 3 ]

وعليكم السلام والرحمه
اشكرك على دعوتك الصادقه هذا اللي اتمناه من قلبي جزاك الله خير

بالنسبه لوزنك المثالي
بيكون من 58 الى 65 وزن مثالي لك وصحي

طبعا مثل ماقلتي الزنود والارداف والبطن كلها بتكون وراثيه
هذا الشي لايمكن تغييره لكن يمكنناا تعديله
فاذا وصلتي للوزن المثالي لك اكيد بتخف عندك منطقه الزنود بشكل ملحوظ
لان جسمك كله بينزل بشكل عام

لاتوجد اغذيه تسمن الزنود او تسمن مناطق معينه
الدهون بشكل عام تتوزع في الجسم اذا تم تناولها بشكل زائد عن حاجه الجسم
وبالطبع تتوزع حسب الوراثه
في ناس تتوزع عندهم في الارداف وناس تتوزع في البطن وهكذا

توجد طريقه اخرى وهي استعمال الخل على الزنود
طبعا اقصد خل التفاح


المهم حبيبتي نحب شكلنا كيف مايكون ونعدل فيه بحب

بالتوفيق :)
قد يهمك أيضاً:

خبيرة التغذية فوز غير متواجده حالياً  
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0