مرحبا

انا لا ياعسل مااعملت رجيم التمر واللبن احس صعب عليا


يومياتي ليوم الخميس 14/1

الفطور 2 برتقال

الغداء مااكلت شي

العشاء رحت مطعم عالم الحميه في رد سي مول جده

واخدت وجبه ايدام اللحم بالمشروم ورز ابيض وشوربه الذره وطبعا كلها دايت وسعره حراريه معينه