الموضوع
:
ابي حل سااااااااااااااااعدوني
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Blue
-
عن تجربه
أنا اتملل من الرجيم و دايما أفكر بالوجبه الي بعدها
عندي دي في دي يعلمج تسوين يوقا بس اليوقا السريعه الي ما تييب النوم
صراحه نفعني كثير كثير
الكل قالي تخصر جسمج و مع ان وزني كان 68 كيلو كان الكل يحسب وزني 55 .. 56 .. محد يعطيني أكثر
فا إن شاءالله تتدربين معاهم ويبين معاج خلال أول اسبوع .. صدقيني من أول اسبوع فرق شاسع
هذا الرابط:
Jayne Middlemiss - Love Yoga [DVD]: Amazon.co.uk: Jayne Middlemiss, Ryan Spielman: DVD