الموضوع
:
راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع
عرض مشاركة واحدة
كتبت : هيوف
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اسفه يااخواتي على تاخير كتابة يومياتي ليوم الاثنين بسبب الاجواء في جده كنت تعبانه
يومياتي ليوم الاثنين 18/1
الفطور شربت حليب قليل الدسم
اكلت حبه كمثرى
الغداء اكلت حبتين كباب مشوي وتبوله
العشااء مااكلت شي