class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
سلام بنات وسلام هيوف وانا معجبة كتييير بحماسكم كلكم واذا ابتسمحولي رح بلش بيومياتي اول شي انا معلقة ورقة بغرفة الجلوس اكتب عليها كل ما اكلت عشان احس انو في حدا مراقبني ههههههه وهلأ رح بلش معكم كمان اذا بتقبلوني معكم
فطوري لبة وزيتون وخبز وكوب شاي(2سكر)
بين الوجبات شاي اخضر
الغداء خبز و2 بيضة مسلوقة وسلطة خس
بين الوجبات تفاحة
العشا حليب ساخن
ماء 6 اكواب
الرياضة 15 ايروبكس