مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - نط الحبل واااااااااااااااااو ارخص طريقه لفقدان الوزن

كتبت : عذووب الشرقيه

انا برضو اسوي ذا الرياضه بس نصيحه البسي مشد على الصدر عشان مايترهل او يخرب شكله

لانه بكثره النط ماراح يكون مشدود (لازم يكون مشدود )

مشكوره اختي والله يعطيتس العافيه ..تدومين بخير..