هههههههههه


والله ضحكتيني على وصفك غرام


كلنا بعد الحمل والولادة صار فينا متلك وأكتر


أنصحك ببمارسة الرياضة بالنادي ويوميا وخصوصا تمارين الايروبيك


انا شكل جسمي تغير على الايروبيك وما بستغني عن النادي يوميا من الصبح

بالنسبة لجهاز تفتيت الدهون اذا قصدك ال lpg أنا جربت السنة الماضية بس ما كنت ملتزمة بحمية ,, ما كملت بقولو بفتت الدهون وبتحرقيها بالرياضة ,, يعني لحالو ما بيمشي الحال لازم الرياضة

هي المرة ما رضيت اعمل جلسات lpg لاني مليت على كتر ما جربت أشياء وبعدين بترك وبرجع بزيد وزني

منشان هيك معتمدة عالحمية والرياضة وهادا الشهر نزلت 4 كيلو و600 غرام


موفقة



...